FB Pixel Code
tr

Göz yorgunluğu

Find out important facts about your vision

Aşırı veya yoğun kullanımdan dolayı gözlerin yorulması durumu

GÖZ Yorgunluğu Nedir?

Göz Yorgunluğu, aşırı veya yoğun kullanımdan dolayı gözlerin yorulması durumudur. Vücudunuzdaki kaslar gibi gözleriniz de yorulabilir ve yorgunluk hissedebilir, bu da fiziksel göz rahatsızlığı yaşamanıza neden olabilir.

Birçok kişi, iki saatten uzun süre ekran kullanımından sonra dijital göz yorgunluğu olarak da bilinen fiziksel göz rahatsızlığı yaşar. Vizyon Konseyi'ne göre Amerikalıların %87'sinden fazlası dijital cihazları günde iki saatten fazla kullandıklarını bildiriyor.

BELİRTİLER

Göz yorgunluğunun belirtileri şunları içerebilir:

  • Kuru, yorgun, yanan veya tahriş olmuş gözler
  • Bulanık veya çift görme
  • Baş ağrıları
  • Omuz, boyun veya sırt ağrısı
  • Işığa karşı artan hassasiyet

HEV MAVİ IŞIĞA MARUZ KALMANIZI NASIL AZALTABİLİRSİNİZ?

Optik ve elektronik şirketleri, Mavi-mor ışık emisyonlarını azaltan lensler, kaplamalar, ekran kaplamaları ve yazılımlar üretti. Gözlük camları ayrıca maruz kalma durumunuzu azaltmak için Mavi-mor ışık filtreleme teknolojisine sahip olarak da mevcuttur.

Mavi ışık filtrelemeye yönelik KODAK Lens çözümlerinden biri, gözlerinize UV ​​ışınlarından %100 koruma sağlayan ve Mavi-mor Işığı filtreleyen KODAK Total Blue™ Lens'tir. KODAK Total Blue™ Lens, Mavi-mor Işığı filtrelerken, gerçek renk algısı ve temel uyku döngüsü ritimleri için gerekli olan düşük enerjili mavi ışığın göze geçmesine izin verir.

İŞTE GÖZ Yorgunluğu RİSKİNİZİ AZALTMAYA YARDIMCI OLACAK BAZI İPUÇLARI:

20-20-20 kuralını kullanın

  • 20 metre uzaktaki bir nesneye bakmak için her 20 dakikada bir 20 saniyelik bir mola verin

Bilgisayarınızın ayarlarını yapın

  • Doğru izleme mesafesi için bilgisayar ekranınızı bir kol mesafesi uzaklığına yerleştirin
  • Bilgisayarınızın ekranının parlaklığını aynı olacak şekilde ayarlayın
  • İçeriği bilgisayar ekranınızda daha iyi tanımlamak için metin boyutunu ayarlayın
  • Ekranın yaydığı mavi ışık miktarını azaltmak için bilgisayar ekranınızın renk sıcaklığını azaltın

Parlamayı azaltın

  • Reduce overhead lighting to eliminate screen glare

Sık sık göz kırp

  • Dijital cihazlara bakarken daha az sıklıkta göz kırparız; gözlerinizi nemlendirmek ve kuruluğu ve tahrişi önlemek için sık sık göz kırptığınızdan emin olun.
Eye Strain
Kodak Lens

Select Your Country

Site Change Photo

This website uses both its own and third-party cookies to gather statistical information on your internet browsing and to show you advertising related to your preferences. By browsing this website, it is understood that you agree to use of these cookies. If you would like further information, visit our privacy policy.